PILATES

SYSTEMATISCHES KÖRPERTRAINING ZUR KRÄFTIGUNG DER MUSKULATUR.

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskeln oder ganze Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates Übungen zählt wie auch die Atmung, die gezielt mit den Bewegungen koordiniert wird.

Ihre neue mitte…

Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Die Körperhaltung wird verbessert und durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte verschlankt. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie dabei zu belasten.

Wer Pilates macht, ändert bald seine Bewegungsund Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Ihr Gang und Ihr Körper wirken aufrechter, gelassener, schlanker und einfach natürlicher.

 
  Tel. 0 21 29 - 9 27 17 11
email: info@yoga-pilates-haan.de
Fit in Haan
Fitness- und Gesundheitszentrum
Landstr. 55 - 42781 Haan